Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
184 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 84 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
920 kcal
|
Gras: 32,62g | Prot: 80,89g | Carb: 77,29g.
Colazione: Кофе (Растворимое). Pranzo: Русское Море Икра Сельди Классическая, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста с Яйцом, Fish House Филе Трески, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
|
5612 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MichaelMSK
|