Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 63,65g | Prot: 80,90g | Carb: 120,02g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мёд, Яичный Омлет, Клубника, Запеченая или Вареная Полента. Pranzo: Каждый День Конфеты Коровка , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Пюре. Cena: Балтийский берег Мидии в Сырном Соусе, Barilla Соус Песто Дженовезе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Семга Слабосоленая, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Вино Совиньон Блан. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена nhjkm
|