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2 months on may 10th. down 20+. thank God this is working.. was having trouble wipin my own butt.. thats not a good sign. :D.. fitting into my old jeans.. eek.. gonna keep on going til these jeans are too big for me. so any beginners, this works.. keep on!
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542 kcal
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Gras: 24,29g | Prot: 34,87g | Carb: 24,32g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee. Pranzo: Spinach, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Cena: Guacamole, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Lettuce, Calavo Avocado, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Mimosa. Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 11 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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 Commenti
You are DOING FANTASTIC!!!! Keep doing ur routine cuz it’s working for u until ur at a standstill than change things up a little..... GREAT JOB 👍🏼👍🏼
14 mag 18 da utente: ConFon
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Storia del Peso di poison1vy
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