Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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115 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 40,03g | Prot: 91,72g | Carb: 99,30g.
Colazione: Café Picnic Iso-Mango Ananassmoothie, Kahvi, Oatly Kauramaito. Pranzo: Salaatti, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Kanafilee. Cena: Penne, Salaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Kasviöljy, Kanafilee. Snacks/Altro: Kahvi, Oatly Kauramaito, Wursti Korppukinkku, Vaasan Ruispalat, Herkkumaa Maustekurkku, Kavli Herkkumajoneesi, Skyr Vanilja. Di più...
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2983 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tatititin
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