Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 83,88g | Prot: 65,57g | Carb: 13,52g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach, Trader Joe's Hass Avocado. Pranzo: Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Cena: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di poison1vy
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