Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 83,88g | Prot: 65,57g | Carb: 13,52g.
Colazione: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg, Spinach, Trader Joe's Hass Avocado. Pranzo: Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Spinach, Fresh Pork Sausage, Egg. Cena: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
|
|
2789 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poison1vy
|