Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
395 kcal
|
Gras: 14,77g | Prot: 23,55g | Carb: 41,99g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler. Cena: Yoğurtlu Makarna. Snacks/Altro: Pınar Laktozsuz Protein Süt. Di più...
|
|
2940 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MertCanCeylan30
|