|
Уже который день не взвешиваюсь, сегодня поела на 351ккал
Завтрак:мармелад из натурального сока(6-7ш)
Обед:роллы с авокадо(5-6ш)
Ужин:- (либо кефир/кофе)
Сейчас даже не голодна. Очень много сегодня ходила ,бегала и играла в баскетбол.Планирую позаниматься ещё и сделать обвёртывание.Всем удачи 💕
|
472 kcal
|
Gras: 4,22g | Prot: 5,58g | Carb: 105,69g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе. Pranzo: Ролл с Авокадо, Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Cena: Банан. Di più...
|
|
2673 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Pallacanestro - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|