Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 91,23g | Prot: 87,11g | Carb: 83,54g.
Colazione: Minyak Kelapa. Pranzo: Opor Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Mentimun (Kupas), Pepaya, Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Altro: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, PT Perusahaan Industri Ceres License Hershey Singapore Van Houten COCOA POWDER, Garam, Kopi, Indomaret Kacang Kulit, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
jjs - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wishnudwi marendra
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