Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 81,10g | Carb: 53,85g.
Colazione: Ovo Mexido. Pranzo: Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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