|
23.6%
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 64,79g | Prot: 76,05g | Carb: 152,45g.
Colazione: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Café, Bimbo Pan Integral (60g), Mantequilla. Pranzo: Espaguetis, Carne Molida, Brócoli. Cena: Jícama. Snacks/Altro: Hershey's Dark Chocolate. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marquinho
|