Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 71,61g | Prot: 110,57g | Carb: 58,85g.
Colazione: Queijo Branco. Pranzo: Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango, Vagem Cozida. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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