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Hoy, comida típica de hombre cruasán: pavo plancha especiado y arroz. ¡Vamos, que hoy toca bíceps-pecho!
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2656 kcal
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Gras: 88,27g | Prot: 167,54g | Carb: 283,71g.
Colazione: Carajillo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Protein, Casa Pons Pasas Sultanas sin Semillas, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Pranzo: Nestlé Bombones Caja Roja, Pechuga de Pavo, Sundari Arroz Basmati. Cena: Carrefour Pan de Molde Integral sin Corteza, DIA Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Hacendado Nuez Mondada. Snacks/Altro: El Arbol Cacao en Polvo, Whey Protein, MyProtein Maltodextrina, Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
16 mag 18 da utente: EvaSieteTres
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16 mag 18 da utente: fialsanc
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16 mag 18 da utente: mexidelaiglesia
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Jajajaja bueno pero ese seria su desayuno su comida su merienda y su cena...😂
16 mag 18 da utente: MFC146
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Jajaja, MFC, y con el triple de cantidad en cada tupper... =P
17 mag 18 da utente: BeckGg
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jajajaja me parto con lo de hombre cruasan😂
17 mag 18 da utente: rewel89
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😂😂😂 qué artista, hombre cruasán jajaja
17 mag 18 da utente: silhg
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Jajaja, siempre he sido criticona con esos hombres ultra cachas que llevan los brazos al lado del cuerpo y que ni siquiera los pueden pegar a los costados del exceso de músculo, jajaja. Aunque creo que el término "hombre cruasán" existe hace tiempo, no lo acuñé yo. No obstante, me río mucho, pero ayer haciendo biceps pensaba: "Por la boca muere el pez..." xDDD
17 mag 18 da utente: BeckGg
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la mayoría de esos son gordos de gimnasio :p se inflan haciendo músculo comiendo demasiado y se ponen enoooormes
17 mag 18 da utente: aryak6
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hombre cruasan se usa por la postura que de adopta al hacer muchos ejercicios de rotación interna del hombro y no hacer compensación , también le puede pasar a las mujeres 😊😊
17 mag 18 da utente: rewel89
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A mi el monitor de ayer cuando estaba haciendo biceps me dijo que terminara el movimiento hasta abajo porque si no te pasaba eso y no era realmente porque estuvieran tan fuertes así que ya sabemos la respuestaa
17 mag 18 da utente: MFC146
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Storia del Peso di BeckGg
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