|
Dit kan ik elke dag wel eten😍
|
2012 kcal
|
Gras: 106,60g | Prot: 96,49g | Carb: 184,66g.
Colazione: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Groene Thee. Pranzo: Groene Thee, Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Cena: Avocado, AH Vegetarisch Gehakt, Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Paprikapoeder, Tomatenpuree, Knoflook, AH Prei, AH Taco Schelpen, Komijn, Chilipoeder, Maïs, Rode Paprika, Tomaten, Zure Room, Olijfolie. Snacks/Altro: Campina Halfvolle Melk, Hema Tompouce, Duyvis Borrel Nootjes Provencale, Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels, Komkommer, AH Cherrytomaten, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Water, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Avocado, AH Spinazie Vers. Di più...
|
|
 Commenti
16 mag 18 da utente: flexjeM
|
16 mag 18 da utente: mij88
|
Het was een taco, maar dan in stukjes gemaakt😋 Met daarbij een taco vulling. Bestaande uit een prutje van tomaat, prei, paprika, verschillende kruiden en mais. Onderop sla en bovenop créme fraiche en avocodospread. Was zeker lekker😊
16 mag 18 da utente: kimmmerd
|
iedere dag en dan voor ontbijt, lunch en diner! 😋
16 mag 18 da utente: Elfje69
|
Hoeveel kcal bevat zon bordje? Heel benieuwd na ik heb t idd ooit eens op in monkeytown whaha vond t ook heerlijk maar daar zat behoorlijk veel kaas etc op bom vab kcal dacht ik zo ;)
Maar voor een x jummmmmmmm
16 mag 18 da utente: mij88
|
@mij88 als toevoeging omdat ik je bericht nu pas zie: De kruiden die ik gebruik zijn: komijn, chilipoeder, paprikapoeder en knoflook en er zit ook nog een beetje tomatenpuree in. De basis van het prutje is 200gr tomaten per persoon. De rest van de groente kan je een beetje aanpassen op jezelf. Ligt eraan hoe grote eter je bent (:
16 mag 18 da utente: kimmmerd
|
🤗bedankt ik ga er eens over ma denken om dot ook eens te maken. Helaas mogen mijn 2 dochters dit niet dus zal ik t pas kunnen maken als zs x uit logeren zijn haha
16 mag 18 da utente: mij88
|
@mij88 dit valt best mee. 1 zo'n bordje bevat 450 kcal en 34,5gr koolhydraten. De enigste slechte koolhydraten hierin zijn vooral de taco's (die je overigens prima kan weglaten) verder is het allemaal groente. Heb 15gr geraspte kaas gebruikt.
16 mag 18 da utente: kimmmerd
|
16 mag 18 da utente: Rensie 1111
|
Heerlijk! 😊 Heb gelijk trek haha
16 mag 18 da utente: tarty_patrick
|
Lekker! Wat zit er allemaal in?
17 mag 18 da utente: annewillemsteijn
|
@annewillemsteijn in de vorige reacties staat wat er allemaal inzit☺
17 mag 18 da utente: kimmmerd
|
In breda hebben ze nachos van het hart. Zoooo lekket maar iets meer caloriern ben ik bang
18 mag 18 da utente: marjan luijken
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimmmerd
|