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Mal wieder fleißig gewesen & bissl die Gegend mitn Rad unsicher gemacht :D Danach gab's Zoodles mit Thunfisch :)
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799 kcal
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Gras: 23,58g | Prot: 82,72g | Carb: 67,98g.
Colazione: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. Cena: K-Classic Passierte Tomaten, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Karotten, Zucchini. Snacks/Altro: Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Cool Snack, Milbona Skyr Vanille. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Gibt es ein vorher /nacher Bild. von dir? Das Buch lese ich auch gerade.
16 mag 18 da utente: .clearly.
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Jap gibt es, war glaub mit 85 kg oder so 🤔
Sobald ich meine 30 kg Marke erreicht habe, gibt es aber nochmal ein Bild 😅😅
Jep, das Buch is klasse, auch wenn ich zwischendurch gewisse "Fettlogiken" hab, denk ich immer wieder an das Buch zurück & bleibe eisern auf meinem Weg 💪
16 mag 18 da utente: Claudi1909
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Storia del Peso di Claudi1909
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