Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1415 kcal
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Gras: 62,45g | Prot: 139,13g | Carb: 65,77g.
Colazione: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Colonial. Pranzo: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peixe Grelhado, Salada Verde Mista. Cena: Habib's Mini Churros, Salgadinho de Festa. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di xanda.o
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