|
Запеканка на манке с черникой 😋
|
1612 kcal
|
Gras: 63,26g | Prot: 97,80g | Carb: 153,51g.
Colazione: Банан, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Casino Lait Demi Écrémé, Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый. Pranzo: Barilla Orzo, Яйцо, Помидоры. Cena: Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Ferrero Нутелла, Запеканка на Манке с Черникой, Starbucks Donut Chocolat, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
выглядит шикарно😍 на созвездия похоже😁 рецептик?
17 mag 18 da utente: semik_li
|
Манка 100 грамм
Яйца 3 шт
Банан 1 шт ( но можно и больше!)
Творог 250 гр (можно больше, кто любит потворожистие 😉)
Разрыхлитель 1 пакетик
Сахар или сахзам по вкусу. Я кладу не много, люблю потом чём-то намазывать 😋
Черника замороженная 100 гр
Вбить блендером всё кроме манки, творога и черники. Потом добавить творог и манку, размешивая ложкой. Дать постоять минут 10-30, что бы манка набухала. Заливаем в форму и сверху бросаем замороженную чернику. В духовку на 180 градусов. Время зависит от высоты запеканки.
17 mag 18 da utente: bamblond
|
У меня большая форма и тонкая запеканка, 30 минут готовилась.
Главное допечь и не пересушишь 🙃 всегда поглядываю на неё каждые 10 минут)
17 mag 18 da utente: bamblond
|
Ещё забыла кефир 50 гр🙈 тоже в блендер его.
17 mag 18 da utente: bamblond
|
17 mag 18 da utente: Тихий океан
|
Спасибо 😊
Сразу не заметила... и правда похожа на созвездие 🌌😍
17 mag 18 da utente: bamblond
|
17 mag 18 da utente: Olha_Faild
|
хотела написать, что прям созвездия))) но меня опередили;) красиво!
17 mag 18 da utente: Privyera
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bamblond
|