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Hallo! Ich heiße Anna. Bin 36 Jahre alr und habe zwei Kinder. Ich komme ursprünglich aus Sankt-Petersburg (bis heute bleibt es für mich die beste Stadt der Welt ❤️, die ich vermisse) ... und jetzt .. schon ca. 3 Jahre wohne ich in Deutschland 🇩🇪 ( mein Mann ist ein Deutsche 🤷🏼♀️) in einer kleinen Stadt Northeim. Habe nach der zweiten Schwangerschaft ca. 12-15 Kilo Übergewicht 😭. Bin 170 cm groß und wiege schon 77 kg. Das muss man ändern 😉💪🏻.
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1687 kcal
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Gras: 95,95g | Prot: 102,50g | Carb: 108,63g.
Colazione: Edeka Bio Butterkäse, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Spiegelei, Avocado, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Pranzo: Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Puten-Ministeaks. Cena: Mischkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dean&David Mango Prawn . Snacks/Altro: Kaffee, Kaffee, Heidelbeeren, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Krafttraining - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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