Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 84,19g | Carb: 84,51g.
Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Ipanema Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di paty_principe
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