Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
928 kcal
|
Gras: 43,48g | Prot: 49,54g | Carb: 82,86g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Профитроли, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Di più...
|
|
2692 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|