hari ini banyak karbo yg masuk tpi banyak geraknya juga.
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1346 kcal
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Gras: 44,30g | Prot: 58,07g | Carb: 185,64g.
Colazione: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Serabi, Kue Nagasari, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Lumpur, Serabi. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Squash - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di kim pil suk
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