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Mi faccio la pizza domani, base pizza integrale... Mi date un consiglio? Che ci metto per renderla meno calorica possibile? Non mi dite rucola e bresaola 😂
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1296 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 98,67g | Carb: 151,47g.
Colazione: Land Sottilette, Carrefour Speck, Pema Pane di Segale Integrale, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Esselunga Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Melinda Mela, OK Bio Gallette di Mais, Melinda Mela, Mandorle. Di più...
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 Commenti
18 mag 18 da utente: darb3
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18 mag 18 da utente: Daniela_82
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pomodoro, mozzarella light, funghi freschi e prosciutto cotto 3% grassi. Oppure rossa con verdure se proprio vuoi rasentare le calorie
18 mag 18 da utente: NicoM29
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Puoi sostituire la mozzarella con quark o philadelphia light o ricotta.. Verdure a volontà o pomodorini freschi e pesto, zucchine grigliate e tonno al naturale, funghi, capperi e acciughe, cipolla e tonno..
Io quando la faccio in casa peso bene la dose di impasto e la stendo sottile,cosi appaga la vista per la quantità ma riesco a tagliare qualche kcal..evita l'olio e i salumi troppo grassi..
18 mag 18 da utente: darb3
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Bene grazie!
io pure la faccio a casa ma soprattutto per evitare di mangiare chissà quanta roba nascosta :D
18 mag 18 da utente: Daniela_82
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18 mag 18 da utente: l.turin
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Se hai la sbatta anche le zucchine grigliate quoto @darb3
18 mag 18 da utente: l.turin
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Tonno e fiocchi di latte? Semo sicuri che l abbinamento va bene? Per il gusto intendo 😮
18 mag 18 da utente: Daniela_82
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Se non mi facesse paura mangiarla, terrei una base di marinara ma senza aglio e ci metterei albumi d’uovo e verdure
18 mag 18 da utente: Grumpy3493
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@Daniela a me piace, ma sai io sono stranuccia..
19 mag 18 da utente: l.turin
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Storia del Peso di Daniela_82
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