Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2010
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 87,73g | Carb: 214,48g.
Colazione: sugar, oatmeal, Foundation Gut Enhancement, Daily Energy Enfusion, Sweetened Almond Milk, Cocoa Powder, Bananas. Pranzo: apple, hummus athenos, carrots, broccoli, tilapia. Cena: cranberry juice, duke's light mayonaise, kettle chips, ground turkey. Snacks/Altro: Simply Salted 50% Less Fat. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jwb474
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