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Para llevar un mes sin pesarme...pues no esta nada mal. A seguir esforzándose! En unas semanas os suelto el rollo de como llevo el tema de los atracones nocturnos. Feliz domingo gentecill!
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71 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 112,91g | Prot: 97,00g | Carb: 81,64g.
Colazione: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Pranzo: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Fresa o Freson, Calabacín, Champiñones, Hacendado Queso Maasdam, Aceite de Oliva, Hacendado Semillas de Chia, Huevo. Cena: Huevo, Pistachos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lidl Arandanos Congelados. Snacks/Altro: Hacendado Fresa o Freson, Plátano. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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