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98,1 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2552 kcal
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Gras: 111,49g | Prot: 113,25g | Carb: 278,28g.
Colazione: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Ayva Reçeli, Tereyağı. Pranzo: Bazlama. Cena: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Levrek. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Cezerye, Tadım Çekirdek, Ülker Çizi, Ülker Metro, Beyaz Leblebi, Dut, Kuru Hurma. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 12 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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