Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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536 kcal
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Gras: 11,04g | Prot: 33,25g | Carb: 64,56g.
Colazione: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Semur Daging, Telur Dadar. Cena: Pepaya, Belanak, Nasi Putih, Sayur Asem. Di più...
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1496 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Riposare - 17 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tyralifia
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