Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 87,28g | Prot: 192,44g | Carb: 199,49g.
Colazione: Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Decomorreno Kakao. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Grochowa. Cena: Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Di più...
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3338 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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