Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 69,53g | Prot: 64,96g | Carb: 46,30g.
Colazione: Tomates Cereja, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Cogumelos, Cupim Assado, Purê de Abóbora, Alface. Cena: Ovo Cozido, Kroon Queijo Maasdam. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di giorgia.buganza
|