|
|
424 kcal
|
Gras: 14,56g | Prot: 40,77g | Carb: 28,92g.
Colazione: Herbalife Çikolatalı Shake. Pranzo: Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1917 kcal
|
Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
çok mutluyum.vücut indeksim tam 1 ay önce kilolu idi.tam 1 aylık rejimden sonra normal indeks
22 mag 18 da utente: serap0101
|
Tebrik ederim ve başarılarınızın devamını dilerim 🤗
22 mag 18 da utente: imraniçe
|
Bu programlara fazla inanma ölçüm yaptır kendine büyük ihtimal çak daha az çıkacak sonuç bunlar kas su hesabı yapmaz (kilon - yağsız ağırlık = şişko) diye tahmin uydurur
22 mag 18 da utente: SerKKSK
|
22 mag 18 da utente: serap0101
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serap0101
|