Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
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113 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 53 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 67,53g | Carb: 82,54g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Nane, Pınar Light Beyaz Peynir, Menemen. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Kebap. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Kebap. Snacks/Altro: İçim Orman Meyveli Kefir, Meyve Kokteyli veya Karışık, Su Paketi İçinde Şekersiz Meyve Kokteyli (Pişmiş veya Konservelenmiş). Di più...
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3939 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bebekmideli
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