Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 99,25g | Carb: 71,74g.
Pranzo: 계란후라이, 동원 동원참치, 밥, 김, 두부구이. Cena: 파프리카, 계란 흰자, 양상추 샐러드. Snacks/Altro: 프로게이너 BCAA, 종근당건강 오메가3(원데이), 아메리카노, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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