Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 62,47g | Prot: 85,02g | Carb: 138,86g.
Colazione: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Putih Telur Matang. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah. Snacks/Altro: Cilok. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di makhsunah
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