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1327 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 77,22g | Carb: 144,82g.
Colazione: 台畜 迷迭香雞胸肉, 苦苣, 吐司麵包. Pranzo: 台畜 迷迭香雞胸肉, 速食咖哩 咖哩, 拉麵. Cena: 虱目魚丸, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 鴨肝, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 光泉 奶酪, 水煮蛋, 西瓜, 牛奶. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
spin bike - 40 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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