Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 62,61g | Prot: 119,32g | Carb: 104,40g.
Colazione: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Pranzo: Boiled Egg, WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Chicken Breast, Fresh Selections Cranberry Walnut Salad Kit. Cena: Fat Free Brownie Cookie, Butter, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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