|
kotlety schabowe po meksykańsku
|
1340 kcal
|
Gras: 93,23g | Prot: 53,77g | Carb: 56,51g.
Colazione: Legal Cakes Legal Maxi King. Pranzo: Ser Brie, Śmietana 30%, Mąka Ryżowa Pełnoziarnista, Żółtko, Migdały w Płatkach, Szparagi, Mąka Jaglana, Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szpinak, Czerwona Papryka, Pomidory, Olej Lniany. Cena: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Melvit Mąka Kukurydziana, Awokado, Cebule, Pomidory, Szpinak. Snacks/Altro: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Prosecco. Di più...
|
|
1888 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
23 mag 18 da utente: glob198
|
dzięki Glob 😊
obiad w 15 minut - polecam wszystkim zabieganym 😉
23 mag 18 da utente: Humoreska7
|
jeśli wszystkim to proszę o przepis
23 mag 18 da utente: iwona830
|
Z mięsa wycinam białe błony i dokładnie rozbijam tłuczkiem na cienkie filety. Obtaczam je w jajku następnie w panierce. Panierka jest mieszanką mąki kukurydzianej, peperoncino, papryki słodkiej, suszonego oregano, kuminu (to nie to samo co kminek) i świeżej pietruszki. Smaże na złocisty kolor na maśle klarowanym.
Salsa to awocado, pomidor, szpinak, dymka, świeża kolendra. Wszystko pokroić i skropić sokiem z limonki
Zrobione! 😋
23 mag 18 da utente: Humoreska7
|
Dziękuję bardzo, wypróbuję...
24 mag 18 da utente: iwona830
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|