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아침식사는 닭가슴살 쉐이크+돼지갈비
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1827 kcal
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Gras: 72,36g | Prot: 145,97g | Carb: 139,65g.
Colazione: 방울 토마토, 야구르트 야구르트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 돼지갈비찜. Pranzo: 물냉면. Cena: 치즈돈까스. Snacks/Altro: 헬매 프로틴 wph-1 whp-1, 가나 미니가나마일드. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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