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Sarapan : Quacker oat 50g, susu kedelai tanpa gula 300ml, pisang 100g~
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1393 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 80,04g | Carb: 138,77g.
Colazione: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Susu Kedelai. Cena: Susu Kedelai, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Daging Sapi, Mentimun (Kupas). Snacks/Altro: Blewah Melon, Kerupuk Udang, Kerupuk Beras. Di più...
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 Commenti
susu kedelai tnp gula bikin apa beli kak?
24 mag 18 da utente: upe.
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@upe. Bikin sendiri hehe, abis susah kalo cari di supermarket yg gada gulanya
24 mag 18 da utente: upiktiar
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pgn cb bikin sendiri tp masih ragu karna tkt langu.
24 mag 18 da utente: upe.
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Kasih pandan aja biar enak bau nya
24 mag 18 da utente: upiktiar
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25 mag 18 da utente: strawberryjuice548
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Storia del Peso di upiktiar
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