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wieder 800g leichter :) es läuft...
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99 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3430 kcal
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Gras: 75,68g | Prot: 110,22g | Carb: 227,88g.
Colazione: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Aldi Haferflocken, Choceur Tropen Gold, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Pranzo: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Passata Rustica Basilikum, Aldi Reibekäse Leicht, Salakis Feta Light, Tomaten, Aldi Blattspinat, Barilla Cannelloni. Cena: Merguez, Heinz Baked Beans. Snacks/Altro: Aldi Putensteaks Paprika, Schloßbräu Odin Trunk, Stockbrot, Karlsberg Urpils. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daZend
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