Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2843 kcal
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Gras: 119,74g | Prot: 110,92g | Carb: 328,99g.
Colazione: Café, Tomates, Pimienta Negra, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Té Verde, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Pranzo: Caladero Atún Encebollado, Pimienta Negra, Pasta Carbonara, Patatas Fritas, Pan Blanco. Cena: La Selva Bacon, Pan Blanco, DIA Queso Fundido en Lonchas. Snacks/Altro: Tomates, Café con Leche, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Pimienta Negra. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 31 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 14 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Palestra - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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