|
Отчаяния пост. С утра и в обед набрала ккал выше нормы. Стоит ли ужинать вообще чем-либо, ведь ккал уже превышены?
|
1740 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 69,08g | Carb: 281,62g.
Colazione: Молокія Йогурт Білий Ваніль, Хрумтик Хлебцы, Яблоко, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Pranzo: Яблоко, Ржаной Хлеб, Сметана, Зеленый Борщ. Cena: Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Roshen Coffee Like, Черешня, Клубника, Лімо Мурожко, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Di più...
|
|
 Commenti
у меня уже неделю перебор по калориям, + ещё и КД, чувствую себя колобком
25 mag 18 da utente: Alesya 13
|
Лучше поужинать. Хоть кефирчик попить.
25 mag 18 da utente: schegolskalv
|
Да, чтобы разгонять обмен веществ, нужно кушать каждые 4 часа, не зависимо от того, что перебрали норму, просто сделайте легкий ужин.
25 mag 18 da utente: Dariua
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofi_demi
|