Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2018
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 109,19g | Carb: 180,85g.
Colazione: Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гречка. Pranzo: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Савушкин Молоко 1,5%, Минтай Запечённый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Оливковое Масло, Овсяное Печенье. Cena: Савушкин Молоко 1,5%, NL Протеин. Snacks/Altro: Нектарины, Дивинка Отруби Пшеничные, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Di più...
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775 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 22 minuti, Ellittica - 23 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
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