Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2018
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 78,51g | Prot: 80,61g | Carb: 151,45g.
Colazione: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсянка. Pranzo: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Щи Грибные с Квашеной Капустой. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопченая Кремлевская с Грудинкой, Сормовский Хлеб Батон в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники. Snacks/Altro: Филе Куриное в Соевом Соусе. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|