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Alhamdulillaaah yaaa 🙈
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67 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 43,71g | Prot: 62,44g | Carb: 102,04g.
Colazione: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: Sate Ayam, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Siomay, Sirup, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Alpukat. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di farichatulmhmdh
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