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쟁반짜장과탕수육의효과...오랫만에 다시 부은상태로일어나 빈속에수영한시간 하고 집가는중...
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 64,85g | Carb: 216,66g.
Pranzo: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 살짝 삶은 계란, 찐단호박, 아보카도, 토마토. Cena: 오뚜기 생면사리, 잡곡밥, 부대찌개. Snacks/Altro: 굽네몰 닭가슴살 만두. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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