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1712 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 64,85g | Carb: 216,66g.
Pranzo: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 살짝 삶은 계란, 찐단호박, 아보카도, 토마토. Cena: 오뚜기 생면사리, 잡곡밥, 부대찌개. Snacks/Altro: 굽네몰 닭가슴살 만두. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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