Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2018
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 59,86g | Prot: 85,47g | Carb: 162,38g.
Colazione: Овсяная Каша 5 Злаков, Hortex Клубника, Молоко 2.5%, Овсяная Каша 7 Злаков, Черешня. Pranzo: Dziugas Сыр Твердый, Творог 5%, Увелка Гречка Вареная, Слайсы Пшеничные. Cena: Сыр Плавленый, Слайсы Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Altro: Сыр Плавленый, Слайсы Пшеничные. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Орбитрек - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Я - Надежда
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