|
ketogenic diyet nefis bir şey acayip ağız kokudur yapıyor ama yağlar cayır cayır yanıyor insanı kurutuyor cidden mutlaka yüksek protein yağ alımı ve kardiyo fitnes şart ama yanında yoksa kaslar harap oluyor
|
1313 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 105,13g | Carb: 65,61g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir. Pranzo: Ekstra Yağsız Kıyma, Türk Kahvesi. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tat Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
|
|