Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 53,72g | Prot: 64,62g | Carb: 167,24g.
Colazione: Апельсин, Сыр Адыгейский, Царь Каша с Тыквой и Топинамбуром. Pranzo: Редис, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Перец Сладкий Зелёный, Морковь, Sen Soy Рисовая Лапша, Ясо Тофу Натуральный. Cena: Курага, Пестравка Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Danone Йогурт Натуральный 1,5%. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maira_0805
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