|
Сессия😥
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 61,48g | Prot: 57,10g | Carb: 191,07g.
Colazione: Плавленный Сыр, Кременчугмясо Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Хлебец, Здраво Сухой Завтрак, Клубника, Изюм, Lindt Шоколад 99% Какао, Овсянка Запаренная. Pranzo: Селедка, Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Добрыня Творожная Масса с Курагой, Бекон (Запеченный). Snacks/Altro: Черешня, Черешня, Чернослив. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|