Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2018
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 53,73g | Prot: 172,56g | Carb: 121,61g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут, Сахар, Перепелиное Яйцо. Pranzo: Брокколи Тушеные, Котлета Говяжья, Окрошка, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Cena: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2817 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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