|
3 gün spor yok diyet yok sonucu üzücü
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 125,12g | Prot: 88,17g | Carb: 338,88g.
Colazione: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Ayva Reçeli, Süt (Yağsız), Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ülker Çiziviç. Pranzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Tamek Şeftali Nektarı, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Verirsin sen :) Fazla takılma buna
28 mag 18 da utente: atakangumuss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bülentovacik68
|